In diesem Seminar reflektieren Sie Ihre persönlichen Stressmuster und inneren Antreiber, erkennen typische Zeitfresser und entwickeln Strategien für mehr Klarheit, Struktur und Balance. Sie erfahren, wie Stress-Reaktionen entstehen – und wie Sie Ihre Selbststeuerung gezielt stärken können. Außerdem lernen Sie, mit Unterbrechungen und Mehrfachbelastung angemessen umzugehen, Prioritäten klar zu setzen und mit gutem Gefühl „Nein“ zu sagen.
